Pułapki samotności (Muza)

Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu.

Książka proponuje równocześnie opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą tworzyć i bronić zdrowie psychiczne. Przydatne, atrakcyjne ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności oraz poręczne, skuteczne wskazówki, jak wydostać się z mentalnej pułapki.

Przeczytaj i wykorzystaj, żeby poczuć się lepiej! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.