Zdjęcia Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Psychologia

Dostępność: Do kupienia

Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu (GWP)

Do kupienia w: Sklep Empik Marka: GWP
42,99 zł
Idź do sklepuSuper oferta

Skrócony opis produktu

Żyjemy w świecie, który nieprzerwanie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic...

Proponowany produkt Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu możesz nabyć w Empik w naprawdę znakomitej cenie 42,99 zł. Promocja ta jest rezultatem szerokiej analizy kilkuset sklepów oraz hurtowni w bazie danych.

Podstawowe cechy

ISBN

9788374898782

Autor

Mary welford

Sprawdź promocyjne oferty na Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Prezentujemy listę promocyjnych ofert na Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu jakie udało się odszukać. Zobacz oferty, warunki darmowej i ekspresowej dostawy, a także opinie o produkcie:

Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu (sklep Empik)

42,99 zł
Sklep Empik
Idź do sklepuSuper oferta
Pokaż wszystkie oferty (1)
  • Informacje na temat dostępności towaru i aktualnych cen użyte w powyższym zestawieniu są indeksowane praktycznie w czasie rzeczywistym.

Pełny opis produktu

Żyjemy w świecie, który bezustannie namawia nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości przez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a choćby wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po naszej myśli, i gwałtownie spada, kiedy napotykamy trudności. Uaktywnia się wewnętrzny krytyk, który osłabia wiarę w siebie i poczucie własnej wartości a to z kolei utrudnia radzenie sobie z tym, co spotyka nas w życiu. Jak zatem zbudować pewność siebie, która pozostanie niezależna od zewnętrznych okoliczności? Mary Welford zachęca w swojej książce do rozwijania samowspółczucia, które stanie się fundamentem pewności siebie. Współczucie dla samego siebie nie ma nic wspólnego z litością, słabością czy pobłażaniem sobie. To wybór, którego dokonujemy. Zamiast bezwzględnej krytyki - wybieramy patrzenie na siebie z życzliwością, akceptacją i empatią. Zamiast karać się za błędy - dajemy sobie prawo do ich popełniania. Zamiast postrzegać sukcesy i porażki jako wyznaczniki naszej wartości traktujemy je jako przemijające komponenty życiowego doświadczenia. Współczucie dla samego siebie to także uważność i pełen akceptacji kontakt z samym sobą, umiejętność rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i problemów, a także praca nad tym, żeby rezygnować z tego, co nam nie służy. To w końcu troska o siebie - ze wszystkimi niedoskonałościami i błędami. Pewność siebie wymaga pracy. Jest czymś, co rozwijamy, a nie czymś, z czym po prostu przychodzimy na świat. Pewność siebie zbudowana na samowspółczuciu jest trwała. Niezależnie od tego, co dzieje się dookoła, dzięki niej czujemy się silni i odporni. Wiemy, że wydajnie poradzimy sobie ze wszystkim, co przyniesie życie. Dzięki tej książce: - zrozumiesz funkcjonowanie systemu emocjonalnego człowieka, - dowiesz się, czym jest samowspółczucie i dlaczego jest tak ważne, - przestaniesz działać na własną niekorzyść i osłabiać siebie, - uporasz się z wewnętrznym krytykiem, - zbudujesz trwałą pewność siebie.

  • Autorzy: Welford Mary
  • Format: 19.0x24.5cm
  • ISBN: 9788374898782
  • objętość: 292
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Rok wydania: 2021
  • Tłumacze: Sawicka-Chrapkowicz Anna
  • Wydawca: GWP

Parametry

ISBN

9788374898782

Autor

Mary welford

Wydawnictwo

Gwp

Kategoria

Psychologia

Producent

GWP

Opinia użytkowników

-

Opinie oraz Recenzje

Jadwiga P.
Jadwiga P.
18.06.2024
Przesłana przez klienta recenzja / opinia może pomóc innym odwiedzającym
Jeśli tylko korzystać z oferowanego Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu podeślij swoją recenzję lub opinię. Podaj jakie są Twoje z użytkowania, czy jesteś usatysfakcjonowany z zakupu oraz czy relacja ceny do jakości jest wystarczająca.

Dodaj opinię lub recenzję

Powiązane

GWP Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat Gwp
Do sklepu Szczegóły

Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat Gwp

62,90 zł
NAJNOWSZE WYDANIE BESTSELLEROWEGO PORADNIKA DLA RODZICÓW I SPECJALISTÓW! Każdy przyszły rodzic wie, kiedy dziecko powinno zacząć siadać,...
Gwp Gwp Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Czy ciągle szukasz aprobaty swoich działań u innych? Czy skupiasz się na zaspokajaniu cudzych potrzeb kosztem własnych? Czy sądzisz, iż...
Rekomendacja
GWP Paradoksalna psychologia czyli zdrowy rozsądek na manowcach - Jarmuż Sławomir - książka
niejednokrotnie ulegamy potocznym, ogólnie przyjętym opiniom i schematom. Dużo z nich dotyczy ważnych spraw w naszym życiu. Dlatego właśnie...
Gwp Wsparcie młodzieży i dorosłych z zaburzeniami.. Gwp
Pierwsze kompleksowe ujęcie zagadnień dojrzewania i osiągania dorosłości przez osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu Okres dojrzewania...
Rekomendacja
GWP Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu
Żyjemy w świecie, który nieustannie namawia nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić...
GWP Diagnoza psychoanalityczna
Do sklepu Szczegóły

Diagnoza psychoanalityczna

131,99 zł
nowe, zaktualizowane i zwiększone wydanie renomowanej publikacji! W nowym wydaniu Diagnozy psychoanalitycznej Nancy McWilliams przeszła...
Rekomendacja
GWP Gwp Depresja nastolatków. jak ją rozpoznać, zrozumieć wyd. 2
Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią ponadto nastolatki, a czasem nawet dzieci. • Czym jest depresja?...
Rekomendacja
GWP Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość - jak wszystkie emocje - jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś...
Rekomendacja
GWP Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. podręcznik terapeuty Gwp
Przewodnik dla terapeutów demonstrujący poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8-17 lat. Autorzy,...
Rekomendacja
GWP Wyzwanie: Rodzicielstwo. Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem
• Chciałabym po prostu zrobić sobie wolne i mieć święty spokój. Przytłacza mnie to, że wciąż jestem konieczna. • zawsze, gdy córka zachowuje...
Rekomendacja
GWP Gwp Psychoseksuologia. metody diagnostyczne i terapeutyczne
Książka pod redakcją profesora Zbigniewa Lew-Starowicza to pierwsza publikacja na polskim rynku wydawniczym, w której tak kompleksowo omówiono...
Rekomendacja
Gwp Gwp Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków wyd. 2
• Zaakceptuj to, kim jesteś • Zbuduj poczucie własnej wartości • Odkryj swoje pasje i przekonania • Przestań porównywać się z innymi • Osiągnij...
Wybrane dla Ciebie
Rekomendacja
Ciało, bliskość, seksualność. Jak rozmawiać z dziećmi o intymności?
Ciało, bliskość, seksualność. Jak rozmawiać z dziećmi o intymności? to nietuzinkowy poradnik dla rodziców o wyjątkowo delikatnym temacie...
Przedsiębiorczość na czas kryzysu. szkice psychologiczne Difin
Zaradność człowieka w warunkach kryzysu jest nad wyraz niebanalnym przedmiotem badań psychologicznych, ponieważ jest wyrazem zdolności człowieka...
Sfejsowani. jak media społecznościowe wpływają na nasze życie
Dr Suzana Flores napisała wpływową książkę, która pełni decydującą rolę w zrozumieniu wpływu Facebooka na zmieniającą się kulturę, nasze...
Dialog sieci społecznych
Do sklepu Szczegóły

Dialog sieci społecznych

12,76 zł
Z przedmowy redaktorów kolekcji wydawnictwa Karnac Books Ltd.Jaakko Seikkula i Tom Erik Arnkil należą do grupy pionierów, którzy kształtowali...
Rekomendacja
Jak łatwiej żyć
Do sklepu Szczegóły

Jak łatwiej żyć

23,17 zł
Czy czujesz, że mimo swej wysokiej inteligencji masz trudności z odnalezieniem swojej życiowej ścieżki? Czy masz wrażenie, że twoje zdolności...
Wojownik słońca
Do sklepu Szczegóły

Wojownik słońca

17,16 zł
Najważniejsza wyprawa rozpoczyna się wtedy kiedy jesteś na nią gotowy. Niebieski Ptak wskaże ci właściwy kierunek. Spotkasz Królową Róż,...
Wab Mam nadzieję
Do sklepu Szczegóły

Wab Mam nadzieję

19,35 zł
Czy nasze życie ma deadline Czy każdy musi być bogaty Czy żyjemy w najgorszym kraju na świecie Czy jeśli napijesz się z plastikowego kubeczka...
Rekomendacja
Puść to i powiedz życiu tak
Do sklepu Szczegóły

Puść to i powiedz życiu tak

28,59 zł
Życie jest najbłyskotliwiejszą szkołą 'Myśli, refleksje i nauki zawarte w tej książce wyrosły z moich doświadczeń duchowych i życiowych...
Ciałem rozumiem
Do sklepu Szczegóły

Ciałem rozumiem

17,16 zł
Kolejna śmiała kreacja jednego z najważniejszych pisarzy izraelskichDwie nowele o zdradzie i zazdrości. W pierwszej niemłody już Szaul przeżywa...
Muza Twoje drugie życie zaczyna się kiedy zrozumiesz że życie masz tylko jedno
Wydaje się, iż trzydziestoośmioletnia Camille ma wszystko, czego trzeba do szczęścia: męża, dzieci, prawidłową pracę. Dlaczego więc ciągle...
Serce człowieka,159KS (4904725)
Do sklepu Szczegóły

Serce człowieka,159KS (4904725)

14,55 zł
Współcześni ludzie bardziej od innych istot żywych kochają mechaniczne gadżety. (...) Interesujemy się ludźmi jak przedmiotami (...) a nieżywymi...
Odkryj swoje piękno, OJSEPOZE-2056
Do sklepu Szczegóły

Odkryj swoje piękno, OJSEPOZE-2056

12,86 zł
Chęć zmiany może pojawić się w każdej chwili, w dowolnym wieku. Może wynikać z nieudanego związku, zerwania, ciąży, utraty wagi lub przytycia....