Ashwagandha to ekstrakt użyteczny bogaty w witanolidy i inne korzystne związki bioaktywne. To powoduje, że jest to jeden z adaptogenów i dlatego jest kojarzona z odpornością w sytuacjach nieprzystępnych psychicznie i fizycznie.
Zaliczana jest także do środków nootropowych, które pomagają dbać o mózg i funkcje poznawcze, takie jak pamięć czy koncentracja. Jest istotnie {pomocn|przydatn)a w okresach stresu psychicznego i fizycznego.