Emocjonalne SOS

Książka ta jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej wytrzymały na zranienie. Podaje funkcjonalne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porażką, stratą i innymi urazami psychologicznymi standardowymi dla codziennego życia. Uczucia każdego z nas bywają czasem zranione. Porażka, poczucie winy, odrzucenie i strata wpisane są w naturę życia tak samo, jak sporadyczne obtarcie łokcia. Jednak, podczas gdy z zasady bandażujemy skaleczenie, czy robimy zimny okład na skręconą kostkę, tak nasza apteczka, jeśli chodzi o urazy emocjonalne, nie jest wyłącznie niewystarczająco wyposażona – ona zwyczajnie nie istnieje. Szczęśliwie jest coś takiego, jak psychologiczna pierwsza pomoc dla zranionych uczuć. Bazując na najnowszych badaniach naukowych i korzystając z przykładów z prawdziwego życia, praktykujący psycholog, doktor Guy Winch proponuje kuracje krok po kroku, które sprawnie i momentalnie pomogą wzmocnić poczucie własnej wartości i uwolnić się od urazów i zahamowań, które zapobiegają rozwój osobisty.