Mit kalorii Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić - Jeśli zamówisz do 14:00, wyślemy tego samego dnia. Darmowa dostawa, już od 300 zł

Totalnie prekursorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów przez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od dzisiaj przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.

poprzez sporo lat źródła tradycyjnych porad dietetycznych wmawiały nam, iż najważniejsze dla utrzymania poprawnej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, lecz o jakość jedzenia.

Te dopełniające kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania „złych kalorii"! W książce „Mit kalorii"odszukasz: bezprecedensową formułę spalania tłuszczu; plan diety, na której ani przez chwilę nie poczujesz głodu; skuteczny plan odżywiania, oparty na wartościowych kaloriach; proste przepisy na smaczne potrawy (choćby na słodycze!); skuteczny plan prostych i lekkich ćwiczeń, oparty na treningu interwałowym; listę „złych kalorii", które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać cykl spalania tłuszczu.

Z tym poradnikiem przestaniesz być niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa. Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo! Gdyby „oficjalne" agencje i inne źródła tradycyjnych dietetycznych porad od początku przekazały nam właściwe dane na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byłaby wcale niezbędna.

Jednak popełniły one błąd, o l b r z y m i błąd. Jonathan Bailor