Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technologia skanowania ciała, medytacja na stres... Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji, a także ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najszczególniej odpowiadały twojemu stylowi życia.
Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki...