Istnieje sporo diet obiecujących atrakcyjne rezultaty przy niewielkim nakładzie pracy. Nie brakuje także takich, które uwzględniają porady, mające zapewnić nam osiągnięcie wymarzonego ideału urody.W tej książce czytelnik nie znajdzie jednak dietetycznych porad czy programów rozłożonych na tygodnie.
Jest ona raczej narzędziem, które pozwala odkryć moc drzemiącą w tym, co jemy i atrybuty powodujące, iż proste produkty odżywcze stają się sojusznikiem prawidłowego zdrowia i samopoczucia.