Trenuj swój intelekt. rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni (Sensus)

Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to z reguły tego, że jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w niespodziewanych kierunkach, nie oglądając się na przewidywania futurologów. Na dodatek mózg współczesnego człowieka jest nieprzerwanie bombardowany informacjami i bodźcami. Czy da się w takich warunkach utrzymywać sprawność intelektualną na stałym, wysokim poziomie?Stop. To nie jest dobrze postawione pytanie. TRZEBA dbać o efektywność intelektu, tego potężnego narzędzia, w które wyposażyła nas natura. Dostosowywanie się do nowości, ciągłe uczenie się nowych rzeczy, zdobywanie świeżych umiejętności - to codzienność człowieka XXI stulecia. W świecie, w którym najwyżej premiowane są sprężystość i kreatywność, efektywny umysł jest wyjątkowo niezbędny.Aby utrzymać intelekt w wysokiej formie poprzez długie lata, najlepiej wspierać jego działanie systematycznym i prawidłowo zaplanowanym treningiem. Właściwie dopasowane ćwiczenia uaktywnią obszary mózgu odpowiedzialne za procesy poznawcze, pozwolą zwalczyć stres i zwiększyć samoświadomość. Paulina Mechło i Olga Geppert, autorki bestsellerowych pozycji poświęconych treningowi intelektu, w swej najnowszej książce prezentują właśnie takie - świeże, dopasowane do wymogów współczesności - spojrzenie na intelekt. Proponowane przez autorki ćwiczenia rozwijają sześć kluczowych obszarów funkcjonowania intelektualnego: koncentrację, kreatywność, język, pamięć, wiedzę, emocjonalność i uważność. Dzięki pracy nad nimi będziesz gotów na intelektualny podbój świata - i żadne wyzwanie współczesności nie będzie dla Ciebie zbyt znaczne!