Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście (Sensus)

Współczesność przynosi ogromne możliwości i... Pokusy. Zasobność jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W konsekwencji stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, iż z tej matni nie ma ucieczki.Dzięki tej książce, która pokazuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi,w dodatku poznasz narzędzia, przy pomocy których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i produktywniej podejmować decyzje i poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. Na skutek czego odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Świetnym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć świeże, lepsze życie. Prędko się przekonasz, iż szczęście jest w Twoim zasięgu!