Post przerywany dla początkujących (Vital)

Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o niemało większe. Możesz także odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia.

W książce wyszukasz zasady stosowania postu przerywanego i korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne,w dodatku psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu.

Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu, a także samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.