Dieta sirt na cztery pory roku - agata lewandowska (RM)

Dieta SIRT stała się popularna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej atrakcyjna przemiana zainspirowała mnóstwo osób do zawalczenia o zgrabną sylwetkę i zdrowie.
Dieta SIRT jest oparte na prozdrowotnych i pysznych produktach takich jak np. Truskawki, kakao, czerwona cebula, kawa, orzechy włoskie czy oliwa.Dzięki tej książce dowiesz się, iż zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą, która z czasem staje się stałym elementem życia. W książce nie wynajdziesz złudnych nadziei i obietnic bez pokrycia. Za to możesz liczyć na racjonalne podejście do diety SIRT i rzetelną analizę faktów. Dowiesz się z niej pomiędzy innymi:
• Jakie są naukowe podstawy diety SIRT i czy warto liczyć na błyskotliwe efekty
• Czy rzeczywiście jest tak zdrowa i wydajna, jak się o niej mówi
• Jak przypasować ją do polskich warunków i sezonowości produktów
• W jaki sposób komponować swoje posiłki i czym zastąpić niektóre produkty
• Jak zaadaptować dietę SIRT do swych potrzeb i stosować ją bezpiecznie przez cały rok
W dziale z przepisami wyszukasz ponad 80 propozycji na wiosnę, lato, jesień, zimę i takich, które sprawdzą się niezależnie od pory roku. Przekonaj się, jak nietrudne i szybkie mogą być zdrowe posiłki!

Tytuł Dieta SIRT na cztery pory roku Autor Agata Lewandowska Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381513968 ISBN 9788381513968 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 264 Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1