100 lat! dlaczego nie? co zrobić, żeby żyć długo (Pascal)

Poznaj historię jednego z długowiecznych!
Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, niewiele spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem.
Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania, a także właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa.
Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, by zadbać o zdrowie tak,cieszyć się życiem do późnej starości.
obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w istotnie ulepszonej formie niż Polacy. Uzyskanie prawidłowej kondycji jest jednak osiągalne.
Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że to przywilej dostępny nie dla wszystkich jak powiedział kiedyś Richard Gere.
Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, iż zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i wydajność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, udoskonalające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.
I co ty na to?