Dieta Ketogeniczna Dla Zabieganych Uzdrawiające I Proste Dania Z 5 Składników - Jen Fisch (Vital)

Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele najbardziej opiniotwórczych środowisk. Jak to osiągalne, że wszyscy oni odkrywają atuty korzystania z dobroczynnego wpływu ketozy, podczas gdy Tobie z trudnością przychodzi wdrożenie zasad keto? Dzieje się tak, ponieważ Twój harmonogram życia zapobiega przygotowywanie trudnych, kosztownych i czasochłonnych dań. Ta książka to długo oczekiwana odpowiedź jak skutecznie wprowadzić w życie zasady diety ketogenicznej dla zabieganych. To właśnie dzięki niej dowiesz się na czym polega dieta ketogeniczna i efektywnie wprowadzisz keto zasady we własnej kuchni.

Sukces keto osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków. W powszednim zalatanym świecie nie jest z łatwością o zdrowe odżywianie i szybkie przyrządzanie pysznych dań. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca obszerny wybór smacznych i różnorodnych potraw. Do ich przygotowania będziesz potrzebować zaledwie pięciu komponentów. Niemożliwe? A jednak! dzisiaj i Ty zniewolisz całą rodzinę rewelacyjnymi daniami dostarczającymi najefektywniejszego paliwa dla Twojego ciała, a równocześnie zadowalającymi choćby najszczególniej wyrafinowane podniebienia. Przygotujesz je z produktów, które wyszukasz w najbliższym sklepie, a dzięki prostocie ich przygotowania zaoszczędzisz czas w kuchni i pieniądze.

Ta bezprecedensowa publikacja to jednak coś więcej zestaw przepisów diety ketogennej. Przedstawia ona bowiem proste i elastyczne rozwiązania, które pozwolą Ci się zdrowo odżywiać i utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny fason życia. Tym samym stanowi ona wspaniałe rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. Niezależnie, czy jesteś zaganianą mamą, prężną bizneswoman czy kierowcą TIRa – ta książka da Ci możliwość przywrócenia sobie zdrowia dzięki terapeutycznej ketozie. A wszystko dzięki 125 szybkim, zgodnym z zasadami keto przepisom wykorzystującym niewiele znaczące ilości przystępnych do zdobycia elementów.

• przepisy na prędkie, aromatyczne, pięcioskładnikowe dania z dodatkowymi instrukcjami żywieniowymi,
  
  
• jeden garnek, pyszne posiłki – gotuj i sprzątaj po posiłku bez stresu dzięki 30-minutowym, jednogarnkowym daniom,
  
  
• możliwość dopasowania swojego keto ― wystarczy skorzystać ze wskazówek dotyczących zamienników niezdrowych produktów i pysznych alternatyw zezwalających zamienić śmieciowe jedzenie w odżywcze keto jadło.

• Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Czym jest ketoza?
• Czym są makro i dlaczego są tak ważne?
• Czy spożywanie tak obszernej ilości tłuszczu jest korzystne?
• Co to jest okresowa głodówka?
• Co to jest keto-adaptacja?