\n\nDzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, aby zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić.
Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, polikwidujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy broniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci prawidłowe samopoczucie.
Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz wydajne sposoby na stres i ulepszenie pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg,cieszyć się zdrowiem i szczęściem.