Praca stanowi syntezę wieloletniej działalności praktycznej (jako trenera, osoby współpracującej z trenerami różnych dyscyplin sportu, konsultanta), badawczej i publikatorskiej jej autora. Zaprezentowano w niej autorską koncepcję projektowania procesu treningowego jako ciągu zadań optymalizacyjnych. Wyniki badań własnych umożliwiły realizację najmocniejszego celu pracy, a mianowicie opracowanie wskazań do słusznego projektowania cyklu treningowego. W monografii znalazły się funkcjonalne aplikacje zaprezentowanej metody projektowania systemów treningowych. Przedstawiono projekty zrealizowane w zróżnicowanych, jednostkowych dyscyplinach sportu. Wszystkie one zostały opublikowane we wcześniejszych pracach autora. Jeden z rozdziałów dotyczy komputerowego wspomagania cyklu projektowania systemów treningowych. (na podstawie Wprowadzenia)