Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą

Skoncentruj się na podświadomości i zostań swoim własnym terapeutą!

Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje wykorzystanie. W psychoterapii. Co interesujące, każdego dnia, nie wiedząc o tym, choćby kilkukrotnie wchodzimy w trans hipnotyczny - tuż przed zaśnięciem, po przebudzeniu, w trakcie słuchania ulubionej muzyki. Kojarzysz ten przyjemny stan, prawda?

Autohipnoza z kolei to bazujący na hipnozie, kompletny system autoterapeutyczny zezwalający między innymi:

• Uzdrowić swoje emocje
• wyeliminować stres
• Przepracować nieprzystępne momenty z przeszłości
• Odbudować relację z samym sobą
• Dawać sobie wspierające sugestie
• Poprawić koncentrację
• I o dużo, niemało więcej....

W autohipnozie najlepsze jest to, że z właściwym przewodnikiem można się jej dość prosto nauczyć i sprawnie stosować w momentach, których potrzebujemy pomocy. Chcesz spróbować?

Nim sięgniesz po tę książkę...

Pamiętaj - nikt nie zna Cię lepiej, niż Ty sam, więc nikt nie pomoże Ci wydajniej od Ciebie!