Jak dbać o odporność w insulinooporności

Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje sporo sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, stosownego odpoczynku i korzystnie przypasowanej suplementacji, jest zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego istotnie poręcznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania układu immunologicznego i użytecznymi sposobami na podkręcenie jego działania, w tym całą masą przepisów na wzmacniające dania. Oczywiście, choć proponowane potrawy zostały skomponowane zgodnie z zasadami diety dla insulinoopornych, to sprawdzą się u każdego. Przy tym jak typowo ich przygotowanie jest bardzo proste, a efekt – świetny! Ciesz się smakiem zdrowych i smakowitych potraw, choćby kiedy pogoda za oknem nie namawia do kulinarnych szaleństw. Wzmocnij swój układ opornościowy i zadbaj o zdrową przyszłość dla siebie i swej rodziny, a w bonusie zyskasz smukłą sylwetkę i perfekcyjne samopoczucie. UWAGA! Książka posiada precyzyjny jadłospis na 30 dni z rozpisaniem wartości odżywczych i kalorycznych!