Hvile. jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie (Wielka Litera)

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile – norweska sztuka leniuchowania. Nie Ci trzeba do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego Ci trzeba, żeby wreszcie odpocząć.

Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata nieraz myślimy, iż odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, iż nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy znaczne, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.

Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od bezustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem akcentuje Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy równocześnie nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś niezbędnego.

Sięgnij po Hvile i przekonaj się, iż ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!