Miłość to wybór. o terapii współuzależnień

Dzięki tej książce:

• Dowiesz się, na czym polega współuzależnienie i w jaki sposób może dotyczyć również Ciebie

• Poznasz 10 sposobów na rozpoznanie współuzależnienia

• Odkryjesz, jak przełamać cykl współuzależnienia przechodząc poprzez 10 etapów procesu uzdrowienia

• Zyskasz wskazówki, jak generować zdrowsze i wolne od współuzależnienia relacje z ludźmi

• Zobaczysz siebie w nowym świetle.

Być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak zranienia i niespełnione potrzeby emocjonalne z dzieciństwa wpływają na Twoje obecne relacje z ludźmi. Być może czujesz, że w Twoim życiu nieraz obecna jest bolesna zadra, powodująca niewypowiedziane cierpienie i nieszczęście. Nieprzerwanie starasz się wypełnić tę wielką, emocjonalną pustkę we wnętrzu siebie. Próbując to zrobić, z łatwością możesz wpaść w pułapkę uzależnienia od innych ludzi, alkoholu, narkotyków, pieniędzy, seksu, pracy.

Ten stan to współuzależnienie. Szacuje się, iż z powodu problemów współuzależnienia cierpi nawet jedna trzecia ludzkości.

„W najszerszym znaczeniu współuzależnienie można zdefiniować jako uzależnienie od ludzi, zachowań bądź rzeczy. Współuzależnienie to fałszywe przekonanie, iż można kontrolować wewnętrzne uczucia przez kontrolę ludzi, rzeczy i wydarzeń na zewnątrz. Dla współuzależnionych kontrola albo jej brak jest centralnym aspektem życia. Można być uzależnionym od drugiej osoby. W tej międzyosobowej relacji uzależniony zostaje wplątany w drugą osobę tak mocno, że jego poczucie własnej tożsamości ulega poważnemu ograniczeniu, przytłoczone tożsamością i problemami drugiego. Na dodatek, uzależnieni mogą stać się jak szalone odkurzacze, wciągające w siebie nie tylko drugą osobę,jeszcze chemikalia (w pierwszym rzędzie alkohol czy narkotyki) albo rzeczy – pieniądze, pokarm, seks, pracę. Nieprzerwanie starają się wypełnić wielką emocjonalną pustkę wewnątrz siebie. Nasi pacjenci tak opisują ten stan: „czuję się pusty. Czegoś we wnętrzu mi brakuje””. (fragment książki)