Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia

Paradoks szczęścia polega na tym, iż najtrudniej je osiągnąć, kiedy go szukamy. Pojawia się jednak niespodziewanie, gdy robimy rzeczy, które mają sens. Profesor Bruce Hood przyjrzał się temu problemowi z perspektywy nauki i doszedł do wniosków, które przeczą treści większości popularnych poradników. Swoją wiedzę przekazuje na kursie Nauka o szczęściu zorganizowanym przez Uniwersytet w Bristolu i w książce o tym samym tytule, która jest pokłosiem kursu. Jakie wnioski na temat dążenia do szczęścia płyną zatem z nauki? Dlaczego o dużo łatwiej zwracamy uwagę na negatywne aspekty rzeczywistości i spodziewamy się, że świat pójdzie w złym kierunku? Dlaczego błądząc myślami, na ogół wędrujemy w ponure rejony? Na te i inne pytania odszukamy odpowiedź w siedmiu prostych, lecz zmieniających życie lekcjach: • Zmień swoje ego • Unikaj izolacji • Unikaj negatywnych porównań • Rozwijaj swój optymizm • Kontroluj swoją uwagę • Buduj relacje • Wyjdź z własnej głowy Każda z lekcji kończy się kolekcją {pomocn|przydatn)ych wskazówek, jak wprowadzić w życie zalecenia wynikające z nauki i jak praktykować szczęście. Najważniejsze przesłanie książki dotyczy jednak więzi między ludźmi. Bruce Hood mówi jasno: dbając tylko o siebie, szczęścia nie osiągniesz! Autor wyjaśnia, czemu w naszym życiu służy egocentryzm i jak rozwijać przeciwną postawę – allocentryczną.