Lecznicza Siła Postu: Współpraca Ciała i Umysłu dla Lepszego Zdrowia

Skupiamy się na funkcjonalnych aspektach postu. Od najważniejszych informacji o postach i głodówkach, przez korzyści płynące z zróżnicowanych form postu, aż po związek z najnowszymi trendami dietetycznymi, jak dieta ketogeniczna czy post przerywany. Zagłębiamy się także w naukowe aspekty postu, od sześciu filarów prawidłowego zdrowia, poprzez rytuały postne znane od stuleci, jak post Świętej Hildegardy, po wpływ postu na walkę z poważnymi chorobami takimi jak cukrzyca czy nowotwory.