Samodzielne usuwanie bólu w.2 (Vital)

Każdy z nas wie, czym jest fizyczne cierpienie. Często odczuwamy ból kręgosłupa, pleców, karku czy kończyn, czy trudne do wyleczenia nerwobóle. Może być ostry, przeszywający, pulsujący, przewlekły czy chwilowy. Nie wolno go lekceważyć, ponieważ może wywoływać rozkojarzenie, broniczne zmęczenie, a choćby doprowadzić do depresji. Kiedy wizyty w klasycznych klinkach leczenia bólu, plastry przeciwbólowe i rehabilitacja zawodzą, czas zabrać sprawy w swoje ręce.

Autor od wielu lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych, takich jak na przykład przepuklina kręgosłupa, stosując terapie manualne. Wyjaśnia czym jest ból i podaje przyczyny jego powstawania i opisuje proste ćwiczenia, które są pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Eksponuje wagę powięzi i punktów spustowych, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą na dodatek udział w procesach odczuwania bólu - to dlatego terapia powięzi jest tak wydajna.

Dzięki tej książce poznasz technologię łagodzenia bólu głowy, w tym migreny, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. W 90% przypadków jest on jedynie ostrzeżeniem dla organizmu. By się go pozbyć starczy wykonać ćwiczenia rozluźniające kark. Nauczysz się produktywnych metod na skurcze, wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Dzięki prezentowanym ćwiczeniom przejmiesz kontrolę nad własnym zdrowiem. Część z nich możesz wykonywać gdziekolwiek: w kolejce do kasy, w tramwaju lub autobusie, w przerwie podczas jazdy samochodem lub w biurze. Regularnie pracując z mięśniami i powięziami doprowadzisz do ich rozluźnienia, a także wydłużenia, i na stałe pozbędziesz się dolegliwości.