Empatia poradnik dla wrażliwych.. dla tych, co za dużo myślą i czują (Feeria)

Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, żeby "w końcu wzięła się w garść" (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czy niejednokrotnie coś cię przytłacza albo niepokoi$208 Męczą cię tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych$209 Najlepiej czujesz się w otoczeniu przyrody, gdy nie musisz sobie radzić z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi$210 Jeśli tak, prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która niejednokrotnie w naturalny sposób łączy się z wysoką wrażliwością.

Co odróżnia te dwie parametry$211 Osoba wysoko wrażliwa jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych, a empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane poprzez ludzi je jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w niezwykle głęboki sposób.

często jest więc bezbronna wobec tego uczuć, jakim może stać się zwykłe spotkanie towarzyskie. Dla takich osób właśnie Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała tę książkę.

Ma ona wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej w bronieniu swej unikatowej osobowości przed światem i w podejmowaniu wyzwań, a także w ulepszonym rozumieniu własnych potrzeb. Pomoże również tym, którzy chcą rozwinąć swoją wrażliwość, aby umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii.

W poradniku wynajdziesz m.in.: ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój wariant empatii, sposoby na podniesienie samooceny, narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem, metody dopełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem, odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje, wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.