Nawyki zen. mała książka na resztę życia (Sensus)

Ludzkość poczyniła obszerne postępy, lecz wciąż niewiele osób żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technologii. Także mnogość nie jest źródłem spełnienia.

Okazuje się, że by życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten sposób od pierwszego, śladowego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podróż do własnego szczęścia.

Ta książka jest zbiorem nieprzeciętnych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia jest oparte na usprawnianiu życia, nabieraniu dobrych nawyków i rozszerzaniu własnej sprawności przy mniejszym stresie.

dzięki czemu można niemało osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać znakomite relacje z innymi ludźmi oraz spełniać marzenia. W książce odnajdziesz proste, praktyczne wskazówki dotyczące porządkowania swego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania współczucia czy zwiększania pewności siebie.

Zobaczysz, jak efektownie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia! Leo Babauta jest amerykańskim autorem książek, blogerem i dziennikarzem. Obecnie wraz z żoną i sześciorgiem dzieci mieszka w Davis w stanie Kalifornia.

Swoją wewnętrzną przemianę rozpoczął w 2005 roku od rzucenia palenia papierosów. Zaczął biegać, zrzucił nadwagę, podwoił swoje dochody i zainspirował tysiące osób pochwałą minimalizmu, prostoty i maksymalnej jakości.

Dziś żyje pełnią życia i dzieli się swoimi bezcennymi doświadczeniami z innymi ludźmi. Tytuł Nawyki zen śladowa książka na resztę życia Autor Leo Babauta Wydawnictwo Sensus EAN 9788328353138 ISBN 9788328353138 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 120 Format 14x20.8x1 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.156 kg