Maszyna na czworogłowy uda PMS9 (KELTON)

tradycyjne, sprawdzone i najlepsze ćwiczenie na nogi, to ich wyprosty w siadzie na maszynie. Tak naprawdę efektów takiego treningu nie da się niczym zastąpić. Zastanawiałeś się co jest najważniejsze w tym ćwiczeniu?

Wyobraź sobie jak siadasz na maszynie PMS9. Od razu poczujesz mocną stabilizację ciała dzięki profilowanej tapicerce. Wskutek czego jak nigdy dotąd wyizolujesz każdy mięsień. Z regulacją ustawienia wałków osiągniesz jego maksymalne przypięcie i rozciągnięcie. Konstrukcja stosu maszyny, pozwoli Ci na trening z równomiernie rozłożonym obciążeniem w pełnym zakresie realizowanego ruchu. Nic tylko przekonaj się sam.

UWAGA! Oferta różni się od wyglądu rzeczywistego obecnie wytworzonych sprzętów.

informacje techniczne:

Co zyskujesz? Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis artykułu:

Uniwersalna, mocna i postępowa konstrukcja stosu.

budowa maszyny tworzona jest z profilu 80x60x3 mm, jej testowana odporność to 500 kg + ciężar ćwiczącego. Adekwatny kształt i gabaryty maszyny 115 x 102 x 189 cm (szerokość x długość x wysokość) pozwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.

W standardzie maszyna wyekwipowana jest w 15 sztab ciężaru stalowego o wadze 7,5 kg. Łącznie uzyskujesz 112,5 kg obciążenia. Płynny ruch obciążenia na stosie oraz jego mocna budowa, zapewniają najwyższą jakość, pełne zadowolenie, a także kulturę pracy.

Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego. Budowa maszyny umożliwi Ci kontrolę wzrokową poruszania się stosu obciążenia, co pozwali Ci na skrupulatne prowadzenie ruchu.

prędki i komfortowy sposób regulacji ilość obciążenia na stosie.

wprowadziliśmy na dodatek szybki i wygodny sposób regulacji ilość obciążenia na stosie, jego zmiany dokonasz szybko w momencie realizowania ćwiczenia. Starczy, że zmienisz ustawienia blokady stosu na wyższy lub niższy poziom i będziesz mógł dalej kontynuować trening.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Prostowanie nóg w siadzie jest jednym z wielu izolowanych ćwiczeń na przednie grupy mięśni uda. Nasza maszyna będzie kontrolować, abyś podczas ćwiczenia cały czas utrzymywał korzystną pozycję.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak dobrze wykonywać przyciąganie drążka na wyciągu. W trakcie treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów, unikaj przeprostu stawów kolanowych, nad wyraz jeśli wykonałeś zamach. Poprawnie dociśnij dolną część kręgosłupa do oparcia, nie unoś i nie skręcaj ciała. Unoś ciężar pracując mięśniem czworogłowym uda a nie stopami. Unikaj ciągnięcia za uchwyty maszyny w celu zamachnięcia.

W ćwiczeniu mięśni czworogłowych ud na ogół chodzi o przełamanie zastoju w ich rozwoju, dlatego też musi być ono realizowane w sposób wyjątkowy. Profesorzy AWF radzą, abyś zaczął od 2 kolekcji rozgrzewkowych, potem 2 serii aklimatyzacyjnych i na końcu 2 ciężkie serie robocze. Dodatkowym elementem pobudzającym mięśnie do szybszego rozwoju jest powiększona liczba powtórzeń w seriach. Dwie końcowe serie to nie tylko Twoja walka z ciężarem, lecz także z kwasem mlekowym zbierającym się w mięśniach. Podczas ćwiczenia wykonuj wdech w fazie prostowania kolan, a wydech w fazie ich zginania. Poniżej przykładowy plan wykonywania ćwiczenia, oczywiście obciążenie z zachowaniem podanych proporcji przypasuj do własnych możliwości:

• W 1 serii: 20 kg x 30 powtórzeń – przerwa 20 sekund
• W 2 linii: 40 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
• W 3 kolekcji: 55 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
• W 4 kolekcji: 70 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
• W 5 linii: 90 kg x 20 powtórzeń – przerwa 10 sekund
• W 6 serii: 90 kg x 10 powtórzeń

Regulacje ramienia maszyny.

Dzięki regulacji położenia wałka ramienia ruchowego co 2,3 cm (w pełnym zakresie 30 cm) możesz perfekcyjnie przypasować jego ustawienie do swojego wzrostu.

Dzięki możliwości ustawienia zakresu ruchu ramienia ruchowego maszyny będziesz mógł ćwiczyć równocześnie w pełnym jak i częściowym zakresie.

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton GYM EQUIPMENT w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest znakomicie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez maszynę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się komfortowo i wygodnie. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci ulepszone podparcie ciała. Dzięki czemu Twoja sylwetka będzie mocno i zrównoważenie osadzona w maszynie.

Dzięki tapicerce zamontowanej w naszej maszynie poczujesz jak plecy i biodra solidnie przylegają do maszyny podczas Twoich treningów z nad wyraz wielkim obciążeniem. Spełnienie tego warunku rozszerza napięcie w mięśniach czworogłowych ud, przez co ćwiczenie staje się produktywniejsze.

Blachy pod tapicerką

Gruba, solidna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w nad wyraz prosty sposób, demontażu tapicerek.

Wykończenia i dbałość o detale

Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyekwipowana jest w przeciwpoślizgowe nakładki.

Poznaj progresywną konstrukcję, poczuj komfort ćwiczenia z tapicerką zaprojektowaną w systemie Kelton Performance. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę PMS9 na czworogłowy uda z naszej profesjonalnej linii Kelton GYM EQUIPMENT.