Rozwiń w sobie mózg buddy. proste ćwiczenia... - rick hanson - książka (Studio Astropsychologii)

Szukasz prostej recepty na usprawnienie pamięci i wyostrzenie mózgu$623 W tym poradniku odszukasz odpowiedź, jak poprawić kondycję umysłu przez zastosowanie praktyki uważności (mindfulness) i codzienne afirmacje.

Poznasz terapię i ćwiczenia oddechowe, które w samodzielnie zastosujesz na co dzień. Wykorzystasz proste zalecenia neuropsychologia i nauczyciela medytacji, aby odbudować swoją duchowość, pokochać siebie i doceniać szczęście każdego dnia.

Zastosujesz nieograniczone możliwości umysłu,stanowczo poprawić efektywność pracy i samopoczucie, a także odbudować duchowość. Ćwiczenia upraszczające pamięć i poprawiające pracę mózgu sprawią, że łatwo poradzisz sobie z powszednim stresem w pracy i poprawisz relacje z bliskimi.

spore zmiany zaczynają się od niedużych kroków.