To (nie) ja. jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej (Feeria)

Na skutek traumatycznych doświadczeń niemało osób, równocześnie w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dojrzeć i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata i uczy, jak w sprężysty i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Demonstruje, iż wszyscy możemy generować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.Sięgnij po tę książkę, jeśli:• chcesz się pogodzić ze wszystkimi częściami swojej osobowości i uleczyć rany zadane przez niełatwe wspomnienia,• nie chcesz w kółko powtarzać dawnych doświadczeń i ciągle zmagać się z tymi samymi problemami • pragniesz tworzyć realistyczną samoocenę i lepiej rozumieć innych ludzi • chcesz efektywniej radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie. Zmiana jest realna, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób w naszym otoczeniu.