Dieta raw food 20 dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu (Zwierciadło)

Oczyść swój organizm „na surowo" i dostarcz mu bomby witaminowej!

Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła też do Polski.

Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową" dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty jeszcze możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej odszukasz są:

prędkie – oparte na minimalistycznych,przystępnych składnikach,

zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.

Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!

W książce Dieta Raw Food znajdziesz:

· 20-dniowe witariańskie menu.

· 80 autorskich przepisów na „bezkompromisowe" śniadania, obiady, kolacje i desery.

· Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.

· Wskazówki, jak przygotować do „ascetycznej" odnowy swoje ciało, spiżarnię i kuchnię.

· Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.

Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. W Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw food’owy" boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli atuty prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47 ° C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła ponadto do Polski. Mnóstwo osób, chcąc zastosować dietę raw food, sądzi,jest oparte ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „bezkompromisowe" śniadania, obiady, kolacje, desery, a nawet pieczywo.

Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego,wyśmienity sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem…

Karolina i Maciej Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz organicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w szanowanych programach telewizyjnych.

Autorzy modnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca (Wydawnictwo Zwierciadło).

Tytuł Dieta raw food 20 dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu Autorzy Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381320276 ISBN 9788381320276 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 224 Format 16.5x22x1.6 cm Rok wydania 2018 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.44 kg