Dieta warzywno-owocowa dr ewy dąbrowskiej. post uproszczony (Wam)

Prosty i wydajny sposób na pełnowartościowy post, choćby jeśli Twój kalendarz pęka w szwach Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej albo jeszcze nie udało Ci się jej spróbować? Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to wspaniałe rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej prędko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków, a także liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać jeszcze po etapie postu, w codziennej diecie. W książce wynajdziesz: uproszczony plan diety warzywno-owocowej, X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle), porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień, przykładowy postny jadłospis na cały tydzień, tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia. Bonus. Użyteczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień. Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania! Tytuł Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Post uproszczony Autor Beata Anna Dąbrowska Wydawnictwo WAM EAN 9788327730459 ISBN 9788327730459 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie liczba stron 240 Rok wydania 2022 Oprawa Zintegrowana Wydanie 1 Waga 0.36 kg