Kuchnia raw food. smaczne dania bez gotowania (Vital)

Na surowo czyli jak$163 Na czym polega dieta Raw Food, czyli inaczej witarianizm Lista produktów, które możesz jeść na diecie Raw Food nie jest wcale krótka. Jadłospis w bezkompromisowej diecie stanowią owoce, warzywa, zioła, orzechy, pestki, rośliny strączkowe, kiełki zbóż i fasoli, zielenina dzika i domowa, jadalne kwiaty, algi, warzywa morskie, bogata w składniki odżywcze zdrowa żywność.

A także oleje, fermentowane produkty i herbaty, które stanowią przecież naturalne probiotyki, grzyby lecznicze, naturalne słodziki i przyprawy. W powiązanej z wegetarianizmem kuchni Raw Food nie piecze się, nie smaży, ani nie gotuje w kuchence mikrofalowej.

Aby nie pozbawiać roślin ich naturalnych walorów odżywczych, które są tak cenne dla organizmu. Lecz można je podgrzać do temperatury nie przekraczającej 48C. Dużo autorytetów z dziedziny zdrowia i zdrowego odżywiania nakłania do wykorzystywania surowej diety.

Z jej pomocą można poradzić sobie z wieloma dolegliwościami. Dieta Raw Food, podobnie, jak wegetarianizm, gwarantuje oczyszczanie organizmu. Potraktuj ten wariant zdrowego odżywiania jak jedną z terapii, która daje produktywne efekty detoksu.

Nieodzowna pomoc w kuchni książka pełna przepisów diety Raw Food Autorka, ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania i restauratorka, zagwarantuje,styl życia związany z bezkompromisową dietą może być tak prosty, jak obranie banana i nieść ze sobą ogromną obfitość.

Dzięki tysiącom sposobów wyciskania, rozdrabniania, fermentowania, marynowania, zamrażania, kształtowania, siekania, tarcia, obierania, zawijania, maczania, mieszania i odwadniania, bezkompromisowa żywność jest przepyszna, a jej przygotowanie dobrą zabawą.

Żeby ułatwić Ci start z surową dietą, Autorka przygotowała tę całkowitą pełną poręcznych wskazówek i ładnych fotografii książkę, która posiada niezwykle niemało przepisów diety Raw Food. Znajdziesz tu wskazówki, jak przyrządzić sycące śniadania, oryginalne przystawki i zupy, spektakularne dania główne i sałatki, pyszne desery, napoje, dania na imprezy i dla dzieci.

A wszystkie one zostały opracowane w zgodzie z zasadami kuchni Raw Food. Poznaj mocne strony kuchni Raw Food, a jest ich naprawdę dużo! Jedną z najmocniej zauważalnych zalet diety Raw Food jest zasadniczy przypływ energii.

Za zmianę sposobu przygotowywania jedzenia podziękuje Ci na dodatek Twój układ trawienny. Witarianizm działa bowiem oczyszczająco na organizm, wspomaga trawienie i detoks. Prosto będziesz przyswajał naturalne probiotyki z fermentowanych pokarmów, a Autorka pokaże Ci, jaka żywość ma najkorzystniejsze właściwości probiotyczne.

Zrozumiesz, jak pokaźne znaczenie posiadają tłuszcze, żelazo, wapń i inne związki kluczowe dla zdrowia oraz dowiesz się, które dania dostarczą Ci najwięcej poszczególnych mikroelementów. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię, co będzie tylko usprawniało Ci poruszanie się po kuchni Raw Food.

Przekonaj się, jak witarianizm może poprawić Twoje zdrowie, a także złagodzić objawy chorób i dolegliwości. 7 powodów, aby pokochać bezkompromisową dietę: zapewnia przypływ energii i ulepszone zdrowie, przyczynia się do skuteczniejszego działania układu trawiennego i detoksu organizmu, dzięki niej stworzysz domową aptekę, potrawy przyrządzone według przepisów Raw Food są bardzo smaczne, prostota w przygotowaniu zapewnia oszczędność czasu, jadłospis i dania ascetycznej diety pomagają w produkowaniu hormonu szczęścia, dzięki surowym potrawom udoskonala się stan umysłu i intuicja.