Kiedy trener gwiazd James Duigan po raz pierwszy opublikował książkę Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean, natychmiast stała się bestsellerem. Niniejsze wydanie, poprawione i uzupełnione przez autora, mieści: przepisy na zdrowe i prędkie dania wskazówki i rady oparte na najnowszej wiedzy na temat odżywiania człowieka, z uwzględnieniem roli produktów ekologicznych zestawienia złych, lepszych i najlepszych produktów sprzyjających oczyszczeniu organizmu i utrzymania dobrej masy ciała sprawna dieta, oparta na prostych zasadach, która nie wymaga liczenia kalorii. Czytelnik dowiaduje się najpierw, jak przy pomocy sprężystego, czternastodniowego programu odtruwającego sprawić, by jego ciało stało się „czyste", a następnie „szczupłe", dzięki zdrowym i smacznym posiłkom i prostym ćwiczeniom, które naprawdę dają rezultaty. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.