Taoistyczna joga ezoteryczna. budzenie uzdrawiającej energii tao (Aba)

W książce Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao autor pokazuje pełne opracowanie starożytnej taoistycznej techniki me­dytacyjnej, zwanej niedużym niebiańskim obiegiem, minimalnym krążeniem albo orbitą mikrokosmiczną.

technologia ta stanowi podstawę taoistycznej wiedzy zwanej alchemią wewnętrzną, z której Chińczycy stworzyli wydajną i nieprzeciętną medycynę, wykorzystującą m.in. Aku­punkturę, ziołolecznictwo i dietę.

Dzięki niej powstały także tajniki wewnętrz­nych sztuk walki, takich jak Tai Chi Chuan, zdobywające na całym świecie i w Polsce coraz większą popularność z uwagi na walory zdrowotne i re­laksacyjne oraz możliwości ćwiczenia w każdym wieku.

Z niej wywo­dzą się też bardziej progresywne warianty medytacji taoistycznych, znane z chińskich legend.Ze względu na zasadność tej techniki w treningu wewnętrznej siły, wzmianki na jej temat pojawiają się w każdej poważnej książce o chiń­skim Qigong’u, można je odnaleźć jeszcze w literaturze, która ukazała się w Polsce.

Były to jednak jedynie wzmianki. Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao szczegółowo omawia całą techni­kę, włącznie z kwestią uniemożliwiania skutkom ubocznym oraz wpływania prakty­ki na układ hormonalny.Mantak Chia jest pierwszym mistrzem taoistycznym, który spisał metodę śladowego krążenia i opublikował ją, ponieważ uznał, że metoda ta jest potrzeb­na człowiekowi w zachowaniu wewnętrznej równowagi, niezbędnej dla utrzymania zdrowia ciała i pogody ducha.

Wcześniej metoda ta była przeka­zywana jedynie zaufanym uczniom po wielu latach treningu.