Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie,284KS (1903134) (GALAKTYKA)

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i równocześnie wyrzeźbić sylwetkę$39 Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje niezwłocznych, ale nieskutecznych rozwiązań$40 Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie$41 Niezależnie od tego, czy chcesz się pozbyć 5 czy 50 kilogramów, zbudować muskulaturę czy po prostu sprawić, że ciało wygląda elastycznie, z tej książki dowiesz się, jak osiągnąć trwałe rezultaty w bezpieczny, zdrowy i naturalny sposób.

Tom Venuto, weteran branży fitness i autor bestsellerów, od dwudziestu pięciu lat raduje się opinią specjalisty w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej. W książce Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie, nazywanej poprzez fanów,,biblią odchudzania", proponuje przełomowy system, dzięki któremu nie tylko wysmuklejesz, ale także zyskasz siłę, efektywność i zdrowie.

W książce wynajdziesz m.in.: prosty, lecz skuteczny program L.E.A.N., składający się z czterech kluczowych części, które decydują o wydajnym modelowaniu sylwetki, program świeże Ciało (NC-28), czyli czterotygodniowy plan treningowy, zezwalający na wyrzeźbienie mięśni, zawierający jeszcze osobny pakiet ćwiczeń, genialnych dla osób początkujących.

Książka Venuto skierowana jest równocześnie do panów, jak i kobiet. Korzystając z zawartych w niej porad, osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz - też pięknie umięśnioną. Autor namawia do realizowania tych solidnych, osobistych celów i równocześnie ukazuje, jak robić to mądrze i produktywnie.

Program Toma Venuto to jedna z najlepiej dopracowanych strategii, zezwalających pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i zbudować masę mięśniową. Autor przedstawia zdroworozsądkowe podejście do tematyki żywienia oraz w prosty i zrozumiały sposób opisuje najważniejsze aspekty swojego planu modelowania sylwetki.

Przestrzega zarazem przed używaniem restrykcyjnych diet, które się nie sprawdzają ze względu na krótkoterminowe działanie i monotonię. Plan Venuto znamionuje się przemyślaną strukturą, skrupulatnością zaleceń, a równocześnie sporą sprężystością, nieprzeciętną wśród charakterystycznych diet.

Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą pracować nad zmianą sylwetki w sposób progresywny i zarazem zdrowy, poznając przy tym metodę, która okaże się sposobem na całe życie. Jakub Mauricz, trener żywienia, dietetyk, szkoleniowiec, mauricz.com Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie to konkretna porcja wiedzy z zakresu fitnessu i dietetyki, zaprezentowana w ładny i dostępny sposób.

Tom Venuto - trener z wieloletnim doświadczeniem - łączy w niej progresywne podejście do tematu z świetną znajomością rzeczy. Otrzymujemy dzięki czemu dużo praktycznych wskazówek, które pomogą lepiej zrozumieć funkcjonowanie naszego organizmu i ułatwią osiągnięcie wymarzonej sylwetki.

Rady zawarte w tej książce może zastosować każdy - bez względu na wiek i płeć. Jeśli zatem pragniesz poprawić sylwetkę i odmienić swoje życie, gorąco polecamy program opracowany przez Toma Venuto. Magazyn,,KiF Sport"