Joga i ajurweda (Galaktyka)

W książące Joga i ajurweda Bartosz Niedaszkowski demonstruje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało.
Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce odnajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry), ale i zalecenia w zakresie odżywiania się.

precyzyjne opisy kluczowych pozycji jogi: techniki wykonywania, ich efekty, oddziaływanie na dosze, ostrzeżenia, dopełniające wskazówki i typy dla osób wymagających jednostkowego podejścia. Objaśnienia terminów, tabele, testy i ryciny anatomiczne. Bogato ilustrowany zdjęciami z zaznaczonymi wektorami ruchu.

Co mówią o książce inni:

Bartosz Niedaszkowski postawił przed sobą szczytny cel, przybliżając nam wiedzę medyczną starożytnych Indii, tak dla nas niezrozumiałą i daleką. Namawiam do lektury w celu zaznajomienia czytelnika z metodami, które są sprawne w skomplikowanych sytuacjach zdrowotnych, ponieważ książka ta omawia znaczny wachlarz terapii stosowanych w określonych przypadkach.
Autor, przekazując w przystępny sposób tak szeroki i atrakcyjny materiał, spełnia kryteria czytelników. Dzieło uważam za ważną pozycję w literaturze dotyczącej zdrowia i leczenia, Panu Niedaszkowskiemu gratuluję głębokiej wiedzy i życzę dalszych sukcesów.

- dr n. Med. Maciej Wszelaki, specjalista medycyny integracyjnej

Lektura tego znakomitego podręcznika daje poczucie, iż napisał go mądry, doświadczony i szanujący wiedzę nauczyciel. Choć autor uwydatnia,jednocześnie jogi, jak i ajurwedy należy uczyć się bezpośrednio od mistrza, to akurat ta książka niesie na tyle jasny przekaz,łatwo możemy przyswoić dużą dawkę mocnej wiedzy. Nieprzeciętne fotografie pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę najważniejszych asan, a gotowe zestawy ćwiczeń zalecane przy często występujących dolegliwościach pozwolą uniknąć wykorzystywania leków.

- Ewa Majerska, magazyn „Yoga & Ayurveda"

A U T O R