Dieta sirtuinowa (Esteri)

Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej części diety sirtuinowej, schudniesz powoli, lecz bezpiecznie, a potem łatwo utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę – korzyści dla twojego zdrowia.

ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH ZAMIAST GŁODÓWKI
sporo diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież wspaniale spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową – a nawet łatwo wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o energiczności fizycznej.

PRZECIWSTARZENIOWE WOW!
Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w ulepszonym zdrowiu niżeli w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to sporym ilościom artykułów sirtfood w swoim jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy – włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron – cannonau – znamionuje się szczególnie wysoką zawartością chroniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast znaczna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu,w głównej mierze liczba. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli Zjedz tylko tyle, aby nasycić się.

Podtytuł: Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę
Tytuł oryginału: Abnehmen mit Sirtfood
ISBN: 9788365835871
Kod paskowy: 9788365835871
Autorzy: Kleine-Gunk Bernd,Cavelius Anna, Dusy Tanja
Tłumaczenie: Kaczmarek Magdalena
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 43278
Miejscowość: Wrocław
ilość stron: 128
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.7x20.6cm
Głębokość (mm): 12
Waga: 0.312
Język oryginału: niemiecki
Języki: polski
Wiek: 15-99 lat
Grupa towarowa: Książka