Rozmiar szczęścia nie daje (Novae Res)

O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, aby nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć,posiadać ładne ciało i jak nieraz ćwiczyć, aby się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego poprzez media świata, w którym liczy się tylko wymiar XS? Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, iż obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, aby przeczytać tę książkę. Może się okazać, iż to najkorzystniejsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie. Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie genialnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - niezbędnie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym rozmiarem ma to do siebie, prosto przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała. Dorota Kopeć, www.coprzeczytalam.pl Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) – blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Aktualnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, aniżeli na tym, jak stać się posiadaczką wymiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę „rozmiar szczęścia nie daje. Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa. "

• Autorzy: Kieniuk-Mędrala Marta
• Ciężar: 0,246
• Format: 12.0x19.0cm
• ISBN: 9788381472913
• Języki: polski
• Kod wydawcy: 31464
• Miejscowość: Gdynia
• objętość: 244
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• PKWiU: 58.11.1
• Podtytuł: O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
• Rok wydania: 2019
• wariant publikacji: KS
• Wydawca: Novae Res
• Wysokość: 14