\n\nTai Chi to wywodząca się z filozofii Wschodu specyficzna sztuka walki. Zaprezentowane w książce Tai Chi Chuan to terapia, która ułatwia nie tylko ciało, lecz wyraźnie wpływa na rozszerzenie witalności, wyciszenie, relaksację oraz spokojny umysł.
Autor w poręczny sposób wprowadza w tajniki tej aktywnej medytacji, dzięki czemu twoje ciało i umysł osiągną nadzwyczajny stan równowagi i harmonii. Natomiast realizowanie określonych ruchów zapewni ci odprężenie i odpoczynek.
A także adekwatny przepływ energii chi w organizmie. Wszelkie napięcia natychmiast ustąpią, a ty w całości się rozluźnisz. Regularne praktykowanie Tai Chi gwarantuje obszerne korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia.
Tai Chi – tradycja i innowacyjność.