Zdjęcia Nordic walking ćwiczenia marki Emilia chojnowska
E-booki
Dostępność: Do kupienia
Nordic walking ćwiczenia (Emilia Chojnowska)
Do kupienia w:
Marka: Emilia Chojnowska 2,18 zł
Skrócony opis produktu
praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i innowacyjnych, ważne zasady i z...
Sugerowany towar Nordic walking ćwiczenia marki Emilia chojnowska jest dostępny w TaniaKsiazka.pl w wartej rozważenia cenie wynoszącej 2,18 zł. Oferta ta jest wynikiem szerokich porównan ogromnej liczby hurtowni oraz sklepów w internecie.
Podstawowe cechy
ISBN
9788377744512
Autor
Emilia chojnowska
Sprawdź promocyjne oferty na Nordic walking ćwiczenia marki Emilia chojnowska
Prezentujemy listę promocyjnych ofert na Nordic walking ćwiczenia marki Emilia chojnowska jakie udało się odszukać. Zobacz oferty, warunki darmowej i ekspresowej dostawy, a także opinie o produkcie:
Nordic walking ćwiczenia marki Emilia chojnowska (sklep TaniaKsiazka.pl)
2,18 zł
Pokaż wszystkie oferty (1)
- Informacje o dostępności towaru i aktualnych cenach wykorzystane w zestawieniu zczytywane są prawie w czasie rzeczywistym.
Pełny opis produktu
funkcjonalny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i nowoczesnych, ważne zasady i głównie popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują poprawną sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Tytuł Nordic Walking Ćwiczenia Podtytuł Porady lekarza rodzinnego Autor Emilia Chojnowska Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 978-83-7774-451-2 kolekcja Porady lekarza rodzinnego Rok wydania 2011 Toruń Wydanie 1 liczba stron 32 Format pdf Spis treści Nordic Walking – spacer po zdrowie 1
Na początek – rozgrzewka 3
Ćwiczenia znaczące 4
Ćwiczenia końcowe – oddechowe i rozciągające 5
Rozgrzewka 6
Ćwiczenia dolnych partii ciała 6
Ćwiczenia górnych partii ciała 10
Ćwiczenia zasadnicze 14
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie 14
Ćwiczenia kondycyjne 20
Ćwiczenia końcowe 24
Ćwiczenia rozciągające 24
Ćwiczenia oddechowe 28
Ćwiczenia w parach 30
Na początek – rozgrzewka 3
Ćwiczenia znaczące 4
Ćwiczenia końcowe – oddechowe i rozciągające 5
Rozgrzewka 6
Ćwiczenia dolnych partii ciała 6
Ćwiczenia górnych partii ciała 10
Ćwiczenia zasadnicze 14
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie 14
Ćwiczenia kondycyjne 20
Ćwiczenia końcowe 24
Ćwiczenia rozciągające 24
Ćwiczenia oddechowe 28
Ćwiczenia w parach 30
Parametry
ISBN
9788377744512
Autor
Emilia chojnowska
Wydawnictwo
Literat
Ilość stron
32
Rok wydania
2011
Tematyka
Kulinaria, hobby, poradniki, podręczniki i edukacja
Kategoria
E-booki
Producent
Emilia Chojnowska
Opinia użytkowników
-
Opinie oraz Recenzje
Joanna L.
29.11.2024
Nadesłana przez Ciebie recenzja / opinia ułatwic decyzję zakupową innym użytkownikom
Jeżeli tylko miałeś szansę korzystać z Nordic walking ćwiczenia marki Emilia chojnowska wyślij do nas swoją subiektywną opinię lub recenzję. Wskaż jakie są Twoje odczucia ze stosowania, czy nie żałujesz zakupu, a także czy relacja ceny do jakości jest dla Ciebie satysfakcjonująca.
Dodaj opinię lub recenzję
Powiązane
Rekomendacja
Emilia Chojnowska 
użyteczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia...
Rekomendacja
Emilia Chojnowska 
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający dane o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in....
Wybrane dla Ciebie
Rekomendacja 
Książka podejmuje tematy tabu o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Pokazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa,...
Rekomendacja 
Szydełkowanie to obecnie nad wyraz popularne hobby. Raduje się zainteresowaniem jednocześnie dziewczynek 7-8-letnich, jak i pań w każdym...
Rekomendacja 
Żyli w dwóch różnorodnych światach… zespoliło ich przeznaczenie. Książka, która zainspirowała twórców serialu doskonałe stulecie. Ona jest...
Rekomendacja 
ODLOTOWE GOŁĘBIE ŁAPIĄ BANDYTÓWKażdy prawdziwy gołąb da się pokroić za okruszki. Mniam! Mniam! Mniam! Lubicie frytki? Pizzę? Lody? Tym dla...
Rekomendacja 
Przystojny, zmysłowy, bogaty, seksowny – oto popularny hokeista Jordan Serenghetti. Kontuzjowany trafia w ręce rehabilitantki Sery. Sera...
Rekomendacja 
Tytuł Kartkówki. Edukacja polonistyczna i matematyczna. Klasa 1 Podtytuł Materiały edukacyjne Autor Beata Guzowska Język polski Wydawnictwo...
Rekomendacja 
Roland z Gilead jest rewolwerowcem, jednym z nielicznych usiłujących utrzymać porządek w świecie rosnącego bezprawia, połączeniem błędnego...
Rekomendacja 
Niniejsza monografia poświęcona jest zasadzie równości stron w procesie cywilnym. Mimo iż zasada równości nie została sformułowana wprost...
Rekomendacja 
Poradnik Pielęgnacja włosów w domu mieści mnóstwo cennych danych i porad, jak samodzielnie w warunkach domowych uzyskać spektakularne, zdrowe,...
Rekomendacja 
Rzetelne i przystępnie napisane opracowanie lektury, m.in. Szczegółowe i znaczne streszczenie, skrupulatna analiza, charakterystyka bohaterów,...
Rekomendacja 
Sprawdziany, opracowane przez nauczycielki z wieloletnim doświadczeniem, dedykowane są dla uczniów klasy III szkoły podstawowej do samodzielnej...
Rekomendacja 
Poradnik powstał z myślą o wszelkich mamach, by mogły w nim znaleźć inspiracje do wykonania niebanalnych fryzur dla swoich córek. Przedstawione...
