Zdrowo w 15 minut, NX#1416904 (Pascal)

Nie masz czasu na gotowanie? Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, żeby było zdrowo i smacznie, a przy tym prosto i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania – wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni!

Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać prędkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, interesujące przekąski na imprezę (i nie tylko), a także zdrowe słodkości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: coś bezglutenowego, bez cukru, wegetariańskiego, dla miłośników mięsa i dla wielbicieli kuchni świata.

ponadto w książce wyszukasz:

• kaloryczność każdej potrawy z podziałem na makroskładniki,

• listę porad żywieniowych i trików kulinarnych, które ułatwią ci pracę w kuchni,

• zdrowe zamienniki modnych produktów,

• {pomocn|przydatn)e informacje o ziołach i przyprawach, z których warto korzystać.

124 kwadransowe przepisy.

31 godzin pysznej zabawy.