Przygotuj się do porodu. praca z oddechem, ruch i relaks (Wydawnictwo e-bookowo)

“Przygotuj się do porodu – praca z oddechem, ruch i relaks” to praktyczny, oparty o wieloletnie doświadczenie, pierwszy w Polsce poradnik, jak przygotować się do narodzin dziecka w holistyczny sposób. W nad wyraz prosty i przejrzysty sposób – krok po kroku - wyjaśnia, jak samodzielnie i bezpiecznie pracować z ciałem, oddechem i relaksem podczas ciąży. Uczy technik oddechowych stosowanych podczas porodu. Radzi, co robić, gdy pojawiają się typowe dolegliwości ciążowe np. Bóle pleców.

pokazuje techniki, które może wykonywać kobieta, żeby ułatwić dziecku przyjęcie i pozostanie adekwatnej pozycji do porodu. „Wisienką na torcie” są listy – wyjątkowe historie porodowe pań, które stosowały praktyki zawarte w ebooku w ciąży i wykorzystały w porodzie.

RECENZJA

Szpital Specjalistyczny św. Zofii, którym kieruję już ponad 28 lat to placówka, w której wprowadzane są pionierskie rozwiązania w zakresie opieki ginekologicznej, opieki nad pacjentką ciężarną, rodzącą oraz kobietą po porodzie i jej dzieckiem.

To tu budujeła się i wytwarza nowa jakość w polskim położnictwie – m.in.: pierwsze w Polsce porody rodzinne, pierwszy w Polsce Przyszpitalny Dom Narodzin, program wczesnej rehabilitacji poporodowej, umacnianie

i usamodzielnianie roli położnej i sporo innych.

Pojawienie się w 2013 roku możliwości zorganizowania pierwszych w Polce zajęć jogi prenatalnej na terenie placówki medycznej przyjąłem z entuzjazmem. Każdy typ ćwiczeń, relaksacji, pracy z ciałem i umysłem wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie i kondycję fizyczną kobiety ciężarnej. Prowadzone w Szpitalu św. Zofii zajęcia opierają się na wiedzy i wysokich kwalifikacjach prowadzących i w pełni bezpieczeństwa medycznego. Uzyskujemy niemało pozytywnych opinii od kobiet na temat pozytywnego wpływu zajęć na ich ciążę, poród i połóg.

Zdobyte przez autorki – Ingę Dańkowską i Martę Łukasz doświadczenie prowadzenia zajęć z jogi prenatalnej zaowocowało pracą naukową „Wpływ praktyki jogi na stan psychiczny pań w okresie okołoporodowym, przebieg porodu i odczucia pań związanych z porodem." O jej wynikach możecie Państwo przeczytać w niniejszym E booku do czego bardzo serdecznie zachęcam.

Wojciech Puzyna dr. N. Med.

Dyrektor Szpitala Specjalistycznego św. Zofii