Efektywność osobista 4x4 (MT Biznes)

produktywność osobista stała się jedną z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazała, jak wyjątkowo jesteśmy nieprzygotowani na zmiany, a także czego tak naprawdę potrzebujemy do skutecznego funkcjonowania.

Wyciągnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy się na to, co przyniesie nam przyszłość. Jak to zrobić? Aby produktywnie funkcjonować w błyskawicznie zmieniających się okolicznościach i przy rosnącej presji pragnień otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy produktywności.

Ci trzeba spójnego, kompleksowego systemu efektywności osobistej, który przygotuje cię na świeże, zaskakujące wyzwania i trudności. Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary sprawności osobistej i prezentuje ich wzajemne powiązania.

Są to: iQ – podejmowanie decyzji i wykorzystanie czasu, eQ – zarządzanie emocjami i stresem, sQ – produktywne relacje z otoczeniem i synergia we współpracy, pQ – zarządzanie swoją energią, zdrowiem i finansami.

dzięki temu holistycznemu spojrzeniu otrzymujesz kompletny i sprawny system 4x4 do zarządzania swoją efektywnością, który pozwoli ci rozszerzyć swoją osobistą efektywność. TEST - Profil skuteczności osobistej Pobierz darmowo test i poznaj swój aktualny profil produktywności osobistej Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś: • WYDOSTAŃ SIĘ z nadmiaru zadań do wykonania, chronicznego stresu, złych relacji, a także niezdrowego stylu życia; • poznaj 60 najlepszYCH PRAKTYK, które uwolnią twój potencjał rozwoju umysłu, kontroli emocji i stresu, wywierania wpływu, a także kondycji fizycznej; • zadbaj o regularną REGENERACJĘ 4 Odnawialnych Źródeł Energii Twojego Organizmu.

Jeżeli w każdym kolejnym roku rośnie liczba spraw, które masz do załatwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizację, a jednocześnie masz nadal poczucie marnowania czasu, a także braku równowagi pomiędzy sprawami zawodowymi i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie.

Dzięki zawartym w niej solidnym narzędziom treningu mentalnego, m.in. Z zakresu zarządzania sobą, stresem i zadaniami, przekonasz się, jak szerokie rezerwy rozwoju efektywności osobistej masz nadal do użycia!

Być może ta książka niejeden raz cię zaskoczy. Czy wiesz, że: • skrupulatne planowanie dnia jest bez sensu! • Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu! • Stres jest ci potrzebny do życia i może być zdrowy! • To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe!

• Najskuteczniej przekonujesz kogoś, jak nie chcesz go przekonać! • Za rok twój organizm może być młodszy, niż jest teraz! Wiktor Siegel - mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego, a także w Chartered Institute of Marketing w Londynie.

Podróżnik na sześciu kontynentach, przewodnik tatrzański, organizator inspirujących wypraw górskich dla liderów w Dolomity Włoskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir. Wydajnością osobistą zajmuje się zawodowo od ponad 20 lat – jako trener i mentor.

Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swoim koncie realizację ponad 1500 dni szkoleniowych i ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie oraz w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.