Zdrowie to podstawa. Jego zachowanie w pokaźnej mierze zależy od naszej wytrzymałości i genów.
Aktywację wielu chorób dziedzicznych możemy jednak powstrzymać, a oporność wzmocnić właściwą dietą i aktywnością fizyczną. W niniejszej książce prezentujemy świetne, proste i efektywne przepisy, które wzmocnią naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Pesto z czosnku niedźwiedziego 4 garści liści czosnku niedźwiedziego 3 łyżki zmielonych orzechów włoskich 2 szklanki oleju rzepakowego Liście czosnku niedźwiedziego mielimy z orzechami, dodając stopniowo olej. Na samym końcu doprawiamy. Takie pesto można przechowywać w słoiczkach w lodówce cały rok.