Książka dla wszelkich, którzy chcą efektywnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Autorka skupia się na identyfikacji i unikaniu charakterystycznych pułapek, które utrudniają proces utraty wagi. Rozdziały obejmują m.in. „Brak Planu Żywieniowego", „Niedostateczna Aktywność Fizyczna", skupia się na demaskowaniu powszechnych błędów, pomagając czytelnikom osiągnąć trwałe efekty. To nie tylko poradnik, lecz także inspirujące źródło wiedzy, żeby efektywnie pokonać zbędne kilogramy. Książka wyprodukowana za pomocą AI.