Zdjęcia Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie
E-booki
Dostępność: Do kupienia
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie
Do kupienia w:
39,21 zł
Skrócony opis produktu
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i...
Proponowany artykuł Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie jest dostępny w TaniaKsiazka.pl w atrakcyjnej cenie wynoszącej 39,21 zł. Promocja ta jest wynikiem kompleksowego porównania ogromnej ilości sklepów internetowych.
Podstawowe cechy
ISBN
9788382726633
Autor
Simon rego, sarah fader
Sprawdź promocyjne oferty na Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie
Prezentujemy listę promocyjnych ofert na Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie jakie udało się odszukać. Zobacz oferty, warunki darmowej i ekspresowej dostawy, a także opinie o produkcie:
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie (sklep TaniaKsiazka.pl)
39,21 zł
Pokaż wszystkie oferty (1)
- Dane o dostępności towaru i aktualnych cenach zastosowane w naszym rankingu są synchronizowane prawie w czasie rzeczywistym.
Pełny opis produktu
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi odszukasz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i pousuwasz stany lękowe. To jeszcze genialny sposób na stres, udoskonalenie zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT!
Parametry
ISBN
9788382726633
Autor
Simon rego, sarah fader
Wydawnictwo
Janusz nawrocki spółka komandytowa
Rok wydania
2023
Tematyka
Kulinaria, hobby, poradniki
Kategoria
E-booki
Opinia użytkowników
-
Opinie oraz Recenzje
Alicja N.
22.12.2024
Utwórz z innymi użytkownikami cudowną wspólnotę - przesyłaj opinie komentarze i opinie
Jeżeli tylko miałeś sposobność skorzystać z prezentowanego Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie wyślij swoją subiektywną opinię. Podaj jakie są Twoje ze stosowania, czy nie żałujesz zakupu oraz czy relacja jakość / cena jest dla Ciebie na dobrym poziomie.
Dodaj opinię lub recenzję
Powiązane
Rekomendacja
Scholar 
Jest to pierwsza na polskim rynku wydawniczym książka poświęcona tylko metodom oraz technikom badawczym służącym analizie danych zastanych....
Rekomendacja
KOLEGIUM EUROPY WSCHODNIEJ 
Ukraina. Syndrom postkolonialny to zbiór najważniejszych esejów Mykoły Riabczuka z ostatnich lat, częściowo publikowanych wcześniej w polskiej...
Rekomendacja
Księgarnia Akademicka 
Do sklepu Szczegóły
Ormianie w przedautonomicznej galicji. studium demograficzno-historyczne Księgarnia akademicka
28,50 zł
Książka podejmuje ważny temat dla poznania przeszłości tej części ziem Rzeczypospolitej, która skutkiem naszej polskiej niefrasobliwościi...
Rekomendacja 
Zwierzęta wniosły znaczący wkład w konflikty zbrojne. Wykrywały miny, ratowały ludzkie życie, przenosiły meldunki, ostrzegały przed gazowymi...
Rekomendacja
Scholar 
Do sklepu Szczegóły
Scholar Ukraina przed końcem historii. szkice o polityce państw wobec pamięci
42,75 zł
Tytuł Ukraina przed końcem historii. Szkice o polityce państw wobec pamięci Podtytuł Szkice o polityce państw wobec pamięci Autor Tomasz...
Rekomendacja
Agnieszka Szpak 
"Problem wymuszonych zaginięć jest we współczesnym świecie wyjątkowo ważny i aktualny. Wymuszone zaginięcia godzą w niejedno z międzynarodowo...
Rekomendacja
Janusz Szewczak 
Do sklepu Szczegóły
Zielona wyspa czy ruchome piaski. prawda o polskiej gospodarce Janusz szewczak
15,62 zł
Zdecydowana większość polskiego społeczeństwa kompletnie nie zdaje sobie dziś sprawy, w jakim stanie są nasze finanse publiczne. Tymczasem,...
Rekomendacja 
Ta książka to czysto historyczne przedstawienie życia Jezusa z Nazaretu. Autor opowiada nam życiorys człowieka, który jak każdy z nas, nie...
Rekomendacja
Sylwia Wojtczak 
Do sklepu Szczegóły
Sylwia wojtczak O niewspółmierności wartości i jej konwencjach dla stosowania prawa
27,36 zł
Książka dotyczy słabo opracowanego w polskiej literaturze filozoficznej i filozoficznoprawnej zjawiska niewspółmierności wartości, a także...
Rekomendacja
Kujawsko-Pomorska Wyższa Szkoła w Bydgoszczy 
(...) Rodzina w toku swojego rozwoju przechodzi różnorodne etapy i kryzysy, które pokonuje i których przezwyciężanie rodzi nowe wartości....
Rekomendacja
Zysk i S-ka 
W 1962 roku młody i zdolny Antoni należał do ambitnej grupy brzeskich zapaleńców, którzy usiłowali stworzyć w swym mieście centrum kultury...
Rekomendacja
Bernardinum 
„Kolebka nawigatorów” to kolejna książka z naszego cyklu „morskich opowieści”, autorstwa najistotniej znanego i lubianego polskiego pisarza...
Wybrane dla Ciebie
Rekomendacja 
Niniejszy poradnik do gry FIFA 18 omawia najważniejsze funkcje gry i pomaga w poznaniu jej podstaw. Dowiesz się z niego m.in. Jak poruszać...
Rekomendacja 
Namiętny romans historyczny, jakiego jeszcze nie było!TY jesteś jego bohaterką. 250 wyborów i 23 zakończenia. Miłości, przygody, podróże,...
Rekomendacja 
"Krystalizacja opinii publicznej" autorstwa Edwarda L. Bernaysa to bezprecedensowe dzieło, które zrewolucjonizowało podejście do propagandy...
Rekomendacja 
"Antykwariat pod salamandrą", to pierwsza część procesu Mons Viridis Magicus ( Magiczna Zielona Góra). Adam Przechrzta stworzył zupełnie...
Rekomendacja 
Do sklepu Szczegóły
Bajki ignacego krasickiego i adama mickiewicza. streszczenie, analiza, interpretacja
2,85 zł
Tytuł Bajki Ignacego Krasickiego i Adama Mickiewicza. Streszczenie, analiza, interpretacja Autor Alina Łoboda Język polski Wydawnictwo Literat...
Rekomendacja 
Pięćset lat od założenia jej przez Hariego Seldona Pierwsza Fundacja jest największą potęgą w Galaktyce. Na rządzonym twardą ręką przez...
Rekomendacja 
seria ĆWICZENIA W PISANIU posiada ćwiczenia wdrażające do nauki pisania zalecane dla dzieci przygotowujących się do szkoły, wszystkich chcących...
Rekomendacja 
Kontynuacja losów Bethany Hallwell i Logana Rotha - bohaterów bestsellerowych powieści Ukochana gangstera i Miłość gangstera. Niebezpieczny...
Rekomendacja 
Спецвідзнака Малого журі Book Forum 2019 у Львові.«Чайний...
Rekomendacja 
Przeszłość, która nie chce być zapomniana. Przyjaźń, która może zmienić przyszłość. Zanurz się w niebezpieczeństwach pradawnej epoki i odkryj,...
Rekomendacja 
Zbiór zróżnicowanych i bardzo ciekawych zadań do ćwiczenia ortografii dla dzieci w wieku 7-12 lat. Przez zabawę (rozwiązywanie krzyżówek,...
Rekomendacja 
Rozmównik czeski łączy w sobie mocne strony słownika i rozmówek. Zawiera ułożone alfabetycznie hasła, które odpowiadają podstawowemu zasobowi...
