Książka posiada użyteczne wskazówki dotyczące utrzymania zdrowego stylu życia, oprócz tego, czytelnik odszuka tu obszerne opisy najczęstszych schorzeń i chorób, co pozwala lepiej zrozumieć ich przyczyny, objawy i metody leczenia. Książka napisana w dostępny sposób, dzięki temu jest cennym źródłem informacji jednocześnie dla laików i tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowia. To przewodnik, który pomoże podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące opieki nad własnym zdrowiem.