Schudnij z kaizen (Helion)

Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie" Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o błyskotliwym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz,zostały wytwarzane tylko i tylko po to, aby sprzedać Ci świeże pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najbardziej adekwatnyą książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w efekcie waży teraz kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty? To Kaizen: filozofia śladowych kroków, wytwarzana po to, aby pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania obszerniejszego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne używanie tej znanej w biznesie metody zezwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niżeli byś się tego spodziewał. Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego solidnego celu, przestań się ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą wyłącznie ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo zapoczątkujesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie. Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!