Joga jako terapia. zastosowanie w określonych dolegliwościach Edra urban & partner (Edra Urban & Partner)

Można byłoby spytać, jak joga może być terapią i w jakiej mierze$232 Sam termin,,terapia" ma niemało znaczeń i bez dwóch zdań wpisuje się w każdą zaplanowaną i systematyczną aktywność skierowaną ku swemu ciału czy procesom mentalno-emocjonalnym.

Jeśli pragniemy sobie pomóc i decydujemy się na taki czy inny komplet ćwiczeń fizycznych czy psychicznych, to bez dwóch zdań jest to terapia w tym najefektowniejszym znaczeniu, w znaczeniu autoterapii. Szeroko opisane praktyki fizyczne, a nad wyraz ćwiczenia podstawowe i asany, są swojego typu środkiem między materią, konkretnością mięśni, powięzi czy nerwów a odczuwaniem energii, dobrostanu czy wewnętrznego wyciszenia.

W zdrowotnym znaczeniu to jest celem. Książka adresowana jest do określonego środowiska osób zajmujących się ćwiczeniami jogi. Ale ze względu na swój,,pokaźny" sposób podejścia do pracy z osobą może być sugerowana innym środowiskom, zarówno terapeutycznym, jak i rekreacyjno-fitnesowym.

o Kompleksowe ujęcie szczególnie klasycznych ćwiczeń jogi w powiązaniu z zachodnimi systemami rehabilitacji fizycznej i ruchowej, a także współczesną wiedzą na ten temat. O Opisy ćwiczeń uzupełnione rzetelną informacją o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu jednocześnie pod kątem ustalenia diagnozy i przydatności poszczególnych ćwiczeń, jak i w odniesieniu do przeciwwskazań i potrzebnych konsultacji ze adekwatnym specjalistą medycznym.

o Modyfikacje każdego z ćwiczeń dają szansę na podjęcie treningu przez każdego, choćby poprzez osoby w wielkim stopniu niepełnosprawności. O transparentna budowa podręcznika upraszcza ogólne zrozumienie przesłania autorów, jak nawet szybkie odnalezienie niezbędnego ćwiczenia.

o Profesjonalnie przygotowane, liczne zdjęcia upraszczają pełniejsze rozumienie pisemnych instrukcji i podpowiadają, jak wykonywać poszczególne ruchy. O Wiarygodny, naukowy język podręcznika wyjaśniający istotę i cel poszczególnych ćwiczeń nie tylko dla profesjonalistów, ale też dla praktyków, którzy chcieliby wiedzieć nieco więcej o realizowanych ćwiczeniach.

Z Przedmowy do wydania polskiego Autorzy: Wörle L., Pfeiff E. Format: 21.0x27.0cm ISBN: 9788366067608 objętość: 190 Oprawa: Miękka Rok wydania: 2018 Wydawca: Edra Urban & Partner