Akupresura całego ciała (Empik.com)

Akupresura to metoda wywodząca się z konwencjonalnej medycyny chińskiej. Opiera się ona na przekonaniu, że wszystkimi procesami życiowymi w naturze kierują odpowiednie energie, człowiek natomiast postrzegany jest jako całość oraz niepodzielna część przyrody i Wszechświata.

widoczną rolę w tej filozofii odgrywa centralna energia życia Qi, która kontroluje wszystkie procesy życiowe i odpowiada za synergię między duchem i ciałem. Jej przepływ następuje za pośrednictwem meridianów, czyli kanałów energetycznych.

Odżywia ona narządy i wpływa na korzystną kondycję organizmu. Zdrowie ciała jest skutkiem równowagi pomiędzy zawartymi w niej przeciwstawnymi siłami: Yin i Yang, które się wzajemnie uzupełniają. Esencją wszystkiego bytu jest natomiast twórcza, pierwotna siła, Tao.

Wszystkie te pojęcia są podstawą akupresury i dopiero ich zrozumienie efektywność metody. Dokładne opisy tych zagadnień wyszukasz w tym podręczniku. Zdaniem autorki większość dolegliwości bólowych, z którymi zmagamy się na co dzień można zwalczyć za pomocą umiejętnego ucisku.

Kluczowa jest jednak znajomość punktów akupresurowych, które połączone są poprzez system meridianów. Odpowiedni masaż stymuluje przepływ energii i zagwarantuje wewnętrzną równowagę. Autorka wybrała łatwe do lokalizacji, punkty, które czytelnik bez obszerniejszego problemu będzie mógł odnaleźć oraz takie, które powodują najczęstszą bolesność.

Dzięki tej wiedzy, w prosty sposób można zniwelować codzienne dolegliwości bólowe. Akupresura to nadzwyczajny sposób leczenia w domowym zaciszu. Warto natomiast mieć podstawy teoretyczne, by masaż był bezpieczny i produktywny.

Alfabetyczny spis chorób i dolegliwości, który odnajdziemy w podręczniku, pozwoli na szybsze odnalezienie ciekawej nas przypadłości i sposobu jej zniwelowania. Książka wzbogacona jest o ilustracje, które obrazują rozmieszczenie punktów akupukturowych, a dodatkowy opis szczegółowo instruuje w jaki sposób wykonać ucisk.

Podręcznik ma też specjalne sekcje, poświęcone wpływowi meridianów i czakr na nasze samopoczucie. Dzięki temu możemy poznać tajniki metody, pozwalającej osiągnięcie równowagi psychicznej i pozostanie w korzystnej kondycji fizycznej.