Księga zdrowia mózgu (Vital)

mnóstwo osób sądzi, iż słabnięcie umysłu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Ludzie ci żyją jeszcze w przekonaniu, iż codzienne zapominanie błahych czynności jest czymś, co wolno bagatelizować. Istnieje ponadto przeświadczenie, iż schorzenia neurodegeneracyjne, takie jak udar mózgu, choroba Alzheimera czy Parkinsona, są czymś w pewnym wieku nieuchronnym. Autor tej książki nie tylko obala powyższe tezy,równocześnie daje w stu procentach produktywną receptę na zdrowy i w pełni sprawny umysł aż do późnej starości.

Za jakość publikacji odpowiadają bestsellerowi autorzy New York Timesa. Dr David Perlmutter to także członek Amerykańskiego Kolegium ds. Żywienia, specjalista neurolog, lider w dziedzinie medycyny komplementarnej i twórca międzynarodowego hitu wydawniczego,,Aktywuj pełną moc mózgu". Autorzy wyjaśniają, dlaczego codzienne problemy z pamięcią - zapodziewanie kluczyków do samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji w trakcie spotkań - są poważnymi sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu mózgu. Równocześnie oferuje prosty program rozwiązania tych problemów.

Z tej publikacji dowiesz się, jak stworzyć zdrowszy mózg dzięki trafnemu odżywianiu, zmianie stylu życia i gimnastyce tego organu. Nauczysz się także unikać neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach czystości i jedzeniu. Za pomocą rewizji stylu życia, quizów, ćwiczeń upraszczających pracę mózgu i niepowtarzalnego, trzystopniowego programu żywienia i suplementacji wyeliminujesz powstałe dotychczas uszkodzenia i przywrócisz młodzieńczą bystrość umysłu.