Zostań fit. nowa ty w 180 dni (Dragon)

Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszelkich odchudzających się! "Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję oraz zadbać o własne zdrowie.

Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą piękne i długotrwałe! Poradnik zawiera sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który przeważnie jest oparte na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała.

W książce wynajdziemy także dietetyczne przepisy oraz informacje na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków oraz hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała.

O tym, jak niemożliwe staje się możliwe, a ciężką pracę zamienić w przyjemność! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.